【初めての在宅介護】知っておきたい基本の流れと心がけ|一人で抱え込まないために

【初めての在宅介護】知っておきたい基本の流れと心がけ|一人で抱え込まないために

「親の介護が急に始まった」「何から手をつければいいの?」
介護のスタートは戸惑うことばかりです。
まずは、介護の全体像と「これだけは知っておいてほしい」という大切なポイントをまとめました。

お年寄りの手を取る女性のイラスト
車いすを押す介護士のイラスト

在宅介護が始まったら、まずやるべきこと

介護は、家族だけで頑張るものではありません。公的な窓口を頼ることが、最初の一歩です。

  • 地域包括支援センターに相談:「介護のよろず相談所」です。無料でアドバイスがもらえます。
  • 要介護認定の申請:介護保険サービスを使うためのパスポートになります。
  • ケアマネジャーとの協力:あなたの家の「介護の設計図」を作ってくれるプロです。
ポイント:自分たちで抱え込む前に、まずは地域の専門家に「今、困っていること」を話してみましょう。

介護を続けるための「3つの心得」

長く、穏やかに介護を続けていくために、次のことを大切にしてください。

1. 「100点」を目指さない

家事も仕事も介護も完璧にこなすのは不可能です。今日できることをやる。それだけで、あなたは十分頑張っています。

2. 「自立」をサポートする

すべてを代わりにしてあげることが介護ではありません。「できること」は本人のペースで続けてもらい、必要な部分だけをやさしく支えるのが、本人にとっても一番の喜びです。

3. 福祉用具を賢く頼る

「まだ自分の力でいける」と思っても、便利な道具を使うことで、驚くほど介護が楽になります。

介護者の笑顔が、本人の安心につながります

介護をするあなたが疲れ果ててしまうと、介護を受ける方も不安になってしまいます。
ときにはショートステイを利用して休息をとったり、介護用品を使って手間を減らしたりすることは、決して「手抜き」ではありません。

介護者の負担を軽くすることは、ご本人の「安心できる生活」を守ることと同じくらい大切です。

「何が必要?どう選べばいい?」
日常生活をサポートする便利なアイテムをまとめました。

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